Nos articles pour bien dormir ?

Bataille d’oreillers – Les règles de base

Bataille d’oreillers – Les règles de base

Bien sûr, il ne s'agit pas précisément d'une bataille car l'objectif n'est pas de blesser l'autre mais plus d'un jeter d'oreiller. Le therme japonais makura-nage est plus explicite car « makura » (枕) signifie « oreiller », et « nage » (投) signifie « jeter ». Loins de...

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Quels sont les avantages d’un sur-matelas ?

Quels sont les avantages d’un sur-matelas ?

Vous retrouverez des sur-matelas dans tous les plus grands hôtels, c'est ce qui vous fait passer des nuits exceptionnelles ! Le confort supplémentaire apporté par le sur-matelas est fortement apprécié par les personnes au dos sensible ou en surpoids mais tout le monde...

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Les cinq phases du sommeil

Les cinq phases du sommeil

Nous dormons à peu près un tiers de notre vie. L’évolution de la société fait chuter considérablement le nombre moyen d’heure de sommeil de chacun. Le sommeil est pourtant un facteur important pour une qualité de vie correcte ainsi que pour le bon fonctionnement de...

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