Vous vous sentez continuellement fatigué ? Chaque matin, il vous faut cinq réveils pour espérer vous sortir du lit? Vous faites régulièrement des insomnies? Et si le problème venait de l’aménagement de votre chambre ?
La décoration et l’aménagement d’une chambre peuvent avoir une influence non négligeable sur la qualité de votre sommeil. Aujourd’hui nous allons vous donner quelques conseils pour organiser votre chambre de manière à vous y sentir apaisé. Et pour ça nous allons nous pencher sur le choix des couleurs, des matériaux, des espaces de rangements, etc. Nous vous parlerons également d’un art ancestral, le Feng Shui, afin de positionner au mieux votre lit pour favoriser de bonnes énergies et anticiper un sommeil réparateur.
RANGEMENT
Même si vous ne disposez pas d’une chambre spacieuse, il est important d’organiser votre chambre de manière à ne pas se sentir à l’étroit. La chambre est un espace de détente, elle doit être aérée. Privilégier des rangements ingénieux et discrets. Vous pouvez également surélever votre lit sur une estrade afin de bien délimiter l’espace réservé au repos tout en ajoutant une nouvelle surface de rangement sous le lit. Une petite chambre en désordre ou une suite parentale encombrée ne seront pas propices à la détente.
DÉCORATION
La couleur est une caractéristique importante quand il s’agit de repenser sa chambre dans un esprit zen. Privilégier les couleurs claires, les dégradés de blanc, symbole de pureté; le vert clair et toutes les couleurs rappelant la nature, les éléments minéraux. Imaginez votre chambre comme une plage ! Trempez vos pieds dans un bleu turquoise, prenez un verre dans votre ensemble en lin, reposez-vous à l’ombre d’un vert olive et savourez cette crème glacée. Inspirez-vous des grands espaces, de la beauté sereine d’un ruisseau ou d’une montagne et vous créerez la chambre idéale pour vous relaxer.
L’ameublement et les accessoires aussi doivent s’inspirer de la nature. Choisissez des lignes pures, une décoration minimaliste. Beauté et sérénité riment avec simplicité. Préférez des matériaux organiques comme le bois ou le bambou. Optez pour un plaid en laine et un linge de lit en coton. Memorypur propose des draps-housse et des oreillers 100% coton pour des nuits sur un petit nuage. N’hésitez pas également à égayer votre chambre avec des plantes! Sélectionnez des pots en terre cuite par exemple ou même de fabrication artisanale; quoiqu’il advienne, fuyez le plastique !
Soignez la luminosité. Très importante dans une chambre et souvent grande oubliée, optez pour une lumière tamisée. N’hésitez pas à disposer des bougies pour une ambiance encore plus cocooning. En entrant dans votre chambre, vous devez vous sentir instantanément apaisé, rassuré par l’atmosphère ouatée et réconfortante.
ORIENTATION DU LIT
Pratique millénaire née en Chine, Le Feng Shui favorise le bien-être des individus en pensant les espaces par rapport aux énergies qui y circulent. On peut donc s’inspirer de cet art de vivre pour organiser l’espace de notre chambre.
Selon cette doctrine, la meilleure orientation de votre lit reste l’Est. En effet, ce pôle favorise les énergies positives, la mémoire et votre bonne humeur dès le réveil. Cependant, il est intéressant de calculer son Chi pour connaître l’orientation sur-mesure à vos besoins. Le Chi est l’énergie vitale à la base de toute chose et dans toute chose. Connaître votre Chi vous permettra d’harmoniser votre chambre sur votre énergie particulière. Par ailleurs, cette médecine traditionnelle de l’habitat conseille de ne pas mettre son lit entre la porte et la fenêtre. Vous vous trouverez dans une sorte de courant d’air énergétique ce qui pourrait altérer votre sommeil. De la même manière, votre lit ne doit pas être en contact avec d’autres meubles sous peine de troubler la bonne circulation des énergies.
Et voilà ! La lecture de cet article vous a apaisée tout comme la future chambre que vous prévoyez de redécorer. N’oubliez pas toutefois que le secret d’un sommeil réparateur réside avant tout dans un matelas de qualité. Alors n’hésitez plus et craquez pour notre matelas Organic, 100% naturel, pour ne pas dénoter avec l’esprit zen de votre nouvelle chambre !
