La bataille d’oreillers est tellement appréciées au Japon qu’elle est devenue un véritable sport qui a son propre championnat. Ici pas de « bataille » à proprement parler, le but est de toucher son adversaire en lui jetant son polochon. Découvrons ensemble...
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S’endormir ne suffit pas. En effet, améliorer la qualité de votre sommeil est essentielle pour récupérer pleinement. Par conséquent, il est nécessaire dans un premier temps de dormir le bon nombre d’heures. Les huit heures de sommeil conseillées restent...
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